作者Sellin (勇往直前)
看板yoga
标题[请益] 请问有推荐的瑜珈书籍吗?
时间Tue May 5 23:10:25 2009
我曾经在学校修过一学期的瑜珈，身体的改变真的让我很讶异
但是那个任课老师只教课一学期就转走了
可是一直有想再练瑜珈的想法，看看觉得坊间不少课程有点贵
或是不知道该去哪学，加上之後不一定住在同个地方
所以有了想买书来练习的想法，之前买过一本邱素贞的瑜珈书
里面的光碟说实在，没有很好用...因为
1.里面只有背景音乐、人物动作，加上字幕；
当正在练习时，还要抬头看一下现在字幕打到哪，真的很不方便
2.不管是光碟还是书，里面都没有提到哪里多出力，哪里注意放松
(譬如有在上瑜珈课的都知道，老师在教导某一动作的时候，
都会要你注意动作跟呼吸的配合，
还例如在某些动作中提醒:肩膀放松、不要僵硬...这类的
你都会突然发现自己某个地方真的不注意的在施力!!)
想询问看看，有没有符合我想要的瑜珈书
它要：
1.光碟里要有讲话!!! 告诉你正在什麽动作!
2.最好能有错误动作的提示
(其实我有看到有些书的确有这部份，但是我又怕买了结果光碟又演默剧 囧...
想想还是发问看看，说不定会有意外的好推荐QQ)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.249.82
1F：→ luckypin:初学比较建议有老师指导 比较能正确作姿势 感受姿势的FU 05/06 00:32
2F：→ Sellin:我之前上课有经过老师指导啊@@ 只是现在想复习，可是却很多 05/06 10:49
3F：→ Sellin:姿势有点忘记，所以才想买书唤起回忆 =口=! 05/06 10:49
5F：→ uman:可点选早期文章,有讲解姿势,作者有把资整理後出书(VCD含讲解) 05/06 21:45
7F：→ uman:可参考以上资料,再决定那种书适合 05/06 21:46
8F：→ Sellin:喔喔! 谢谢不吝提供意见>ˇ<! 05/07 01:24