作者yunw (派)
看板yoga
标题Re: [心得] 阴瑜加再体验
时间Thu Apr 23 02:29:32 2009
Michelle C超好的啊
我个人觉得他很有让人放心的疗癒功能
你可以试试她的Yoga Basic
上课前会先询问大家在瑜珈上的问题或疑惑
一一解答示范
调整大家的错误动作
我上了一年的瑜珈才在今天被他矫正了许多错误姿势
有些老师很热门或是比较进阶
都没办法一个一个矫正
所以我超推这个老师的
若想试试热瑜珈比较建议Rachel
她节奏比较慢,也因此比较能一一帮大家调整正确姿势
不过他最近好像出国进修了
※ 引述《beautyting (MUKR)》之铭言：
: 我发现我好像着迷上阴瑜珈这种不用太费力的课程了
: 继周日体验过第一堂後，昨天晚上上完(让我觉得很痛苦)YOGA BASIC
: 想说既然都来了，那就再上一堂阴瑜珈吧
: 可能是平日加上又是九点，所以跟礼拜日课满的情况大不相同
: 教室10来个人左右，所以感觉比较被老师(michelle c)照顾到，有细心的指导我的姿势
: (还帮我加了好几个软垫....)让我一整个大心
: 有个朋友就问我，你不会觉得上阴瑜珈很挫折吗
: 柔软度都不够
: 但是可能是我的脸皮比较厚，一开始就抱着反正我就是筋骨硬啊
: 所以这种「慢慢型又不太流汗的」瑜珈比较让我喜欢吧
: 上yoga basic的时侯，一心只想要下课，而且还会想说下次不来了
: 可是上yin yoga的时侯就会觉得时间过得好快，等不及预约下堂课
: 这样好像很偷懒厚....
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