作者ellewatch (默默的就是很低调)
看板yoga
标题[请益] 吃完饭後半小时可以做瑜珈吗？
时间Fri Apr 3 14:56:28 2009
想要上六点的瑜珈课，平常习惯五点吃饭，想请问一下这样会不会很伤呢？
可是如果上完再吃大概就要七点半了，依我平常的习惯到七点没吃就会胃痛
所以让我有点苦恼，可是因为时间上只有这堂课可以选，而且是我满喜欢的老师
想请问一下版上的大家，如果我五点半吃完饭，休息半小时，六点上课这样好吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.188.62
1F：→ aibano:五点的时候可以先不用吃到"饭"XD 喝点牛奶用饼乾面包之类 04/03 15:03
2F：→ aibano:填一下肚子..相信您练完瑜珈再正常吃饭也是不会有啥大问题 04/03 15:05
3F：→ ellewatch:那麽请问一下练完瑜珈可以马上吃东西吗？ 04/03 15:06
4F：推 aibano:请问您的"马上"是多马上阿?XDD 觉得还是依个人状况..怕胖就 04/03 15:37
5F：→ aibano:慢点吃~ 但如果您很担心自己的胃的话..就饿了就吃..以重视 04/03 15:38
6F：→ aibano:自己身体的状态为主..我自己是比较少禁忌这一事啦~~XD 04/03 15:42
7F：推 lanci0901:我觉得五点时吃一点点止饿就好，可避免後弯等动作造成不 04/03 15:50
8F：→ lanci0901:适。通常我下课花20MIN回到家就会马上吃晚餐，但是要 04/03 15:51
9F：→ lanci0901:HOLD住，避免自己过量XD 04/03 15:51
10F：→ pierres:不好，不建议 04/03 16:31
11F：推 noobie:我个人也不建议，或许每个人体质不同，我体质差得很，做瑜 04/05 07:22
12F：→ noobie:伽前两个小时内吃饭，我在做瑜伽时都会觉得很不舒服.. 04/05 07:23
13F：→ czaritza:我的话至少要两小时前吃.而且不能吃太饱 04/05 10:45
14F：→ czaritza:吃太饱都会做到想吐. 还有容易在胃里膨胀的食物也不好 04/05 10:46
15F：→ czaritza:有一次好像吃了很多玉米饼吧.结果一半冲去吐- - 04/05 10:47
16F：→ czaritza:至於做完瑜伽我都不太忌口.吃点清淡的很舒服 04/05 10:49