当初会接触瑜珈主要是因为女友完全不运动 因此找个运动一起上，没想到却自己上瘾了.. 会参加龙凡瑜珈当时是因为看到救国团的dm上面有类似的课程.. 主要是时间ok..也没做什麽功课就去上了.... 第一堂课龙凡老师就先说..瑜珈的重点并不是在体位法.. 而是你的心，你的瑜珈之心，而且在做体位法的时候... 老师会告诉你这个体位法可以帮你减轻哪里的负担.. 像是有长短脚的人可以做什麽姿势，或是肩颈常酸痛可以怎麽折之类的.. 但是课堂上并不是只有教授体位法而已，瑜珈种类的介绍.. 昆达尼尼..哈达...Ashtanga...等等各种不同门派的特色.. 像有一堂课...体验着茁火瑜珈的奥妙，一群学员在灯光微暗中.. 眼睛闭上地自行的起舞，在音乐的播送中..将想像中的舞蹈透过自己的身体 展现出来....另有一堂课有别以往课前的静坐静心..改变成动态的静心.. 右手上右手下左手上左手下，脚步配合，节奏鲜明轻快，但心不静的人 姿势往往无法正确完成....一堂堂的惊喜..令人总期待着下一堂课的来临.. 每个星期的工作压力都在这一天中释放... 虽然一个星期一堂..对於我自己学了二期，已经可以完成蠍子式感到很开心 打破以往对於瑜珈是把脚放到头上的观念...瑜珈绝对是个可以做一辈子的运动.. --

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