作者jamesmickey (米奇湿湿)
看板yoga
标题[请益]刚才看着书本学了一下(第一次)
时间Wed Oct 22 00:17:40 2008
其实之前内心就一直想学，每次看到电影~功夫片可以劈腿~前抬腿踢後面的人~或蠍子踢
还有体操选手那个柔软度~~就很羡慕~~不过一直没有真的行动
最近准备考试~~把所有纵欲的休闲都一一去除了~~~想说来练一下好了~可以增加集中力~
又可以炼柔软度~~~对身体也无害
不知道大家对看书自己练是什麽看法~~
今天再图书馆时顺便借了两本来看，其实之前也是可以参加社团或着选修体育或课自己
练~~但自己又不够积极，又有个观念~~~~男生练瑜珈好像怪怪的~~不过不管了啦~~~
刚才看着那本 美人SPA瑜珈 照个书上每个图案做一遍~~用脚碰头那些姿势太强了
~~还有做到蝗虫式~~~~哀~~功力问题
今天先大概模仿个姿势~~呼吸没很认真~~~做完感觉右手中指无名指和右脚脚踝的前面
有种好像是痛又好像不是痛的感觉~~~~是~~做完反应出的效果吗？
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赚个篇数，口以吗？@__@||
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1F：推 bk417:我也是男的， 国外瑜珈大师都是男的~ 10/23 23:01