作者ladygirl (Nacl不食盐)
看板yoga
标题[心得] 推荐板桥妍姿瑜珈
时间Tue Aug 19 22:41:17 2008
这是我寻寻觅觅了很久,终於找到的理想瑜珈教室,老师们个个亲切专业,能确实针对
个人的身体情况搭配属於自己的运动,如果动作太过艰难,也会指导简单但一样有效果
的辅助姿势。
而且教室不但宽敞明亮,还有跑步机与美腿魔法师免费提供学员使用,课後老师会准备
现打果汁提供学员饮用,并顺道教我们健康的饮食概念,课程更是丰富多元,以礼拜四
经络瑜珈为例,Lisa老师除了基本的瑜珈经络教学外,也会指导我们如何看手相与穴位
按摩等等,总之每周都有不同的惊喜,也让人佩服老师的多才多艺。
另外我还要推荐礼拜一的Vicky老师,老师对於每个动作都很用心教学,课堂上更是不
厌其烦的一个一个指导修正动作,更令人感受到老师从内形而外的美好良善。
这里的气氛也与其他瑜珈教室不同,由於老师会帮每个学员做成果纪录,因此大家都
会很积极的锻链身体,也确实能够感受到身体奇异的进步。
但是最吸引我的一点是:妍姿的老师不但个个都很美丽,心中更是充满正向能量,
在这里学员可以放心将自己归零放空,把自己交给老师,等到离开时身心灵都得
到了妥善的安抚与休息,又能打起精神来面对繁杂的尘世。
希望推荐给像我曾经遍寻不着合适瑜珈教室的版友们。
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人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
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◆ From: 218.160.70.79
※ 编辑: ladygirl 来自: 218.160.70.79 (08/19 22:42)
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