作者pttmate (bye bye)
看板yoga
标题Re: [讨论] 大家为什麽想做瑜珈?
时间Sun Jul 27 16:38:09 2008
跟瑜伽结缘纯粹是碰巧呢
因为朋友要上瑜伽课,所以我陪同朋友一起去,没想到就爱上了
因为我是上班族,久坐在电脑桌前,背部、肩膀及颈部会疲劳酸痛的感觉,
再加上到了星期四、五,头会有涨涨的感觉。
而自从上了香氛瑜伽提斯之後,大概知道是精油与瑜伽的结合
做的时候老师会给精油,我就会将它抹在颈部及肩膀处。
一开始的热身,因为自己的柔软度比较差,所以肌肉的伸展起初会有点辛苦
不过我都会尽量让肌肉伸展到极限,光课程前的热身我就开始流汗了!
而课程的内容基本上跟一般课程没有大同小异,只是班级的人数不会很多
所以老师会来调整我的姿势,做对了会有一点小成就感,做错了,也会记住老师调整时
的姿势,做了二、三个月下来,原本背部、肩膀及颈圆的疲劳感减少了,头也不会因为
上班的关系涨涨的,真得觉得瑜伽帮了我不少忙。
不过还有一个原因就是我请教老师精油使用的问题,请老师针对我的症状,建议一些精
油来纾缓我的症状,所以每次上课完,可能因为精油的关系,也感到舒畅许多。
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★ 老师上非凡新闻了
http://www.wretch.cc/blog/cutefrog1223
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◆ From: 203.67.250.54
1F:推 lovely5210:我还没有尝试过精油,应该很不错吧 07/28 12:27