很多人一想到学瑜珈，大概第一个考量都是价位。 而大班通常是相对便宜，小班费用就贵了一点。 但是价位低的大班真的比较好？学生很多就表示老师 教得有帮助到你？大班的名师真的适合每个人吗？ 我自己生平的第一堂课是在亚力山大。启蒙老师是许妤桢 老师。我觉得很庆兴，因为她是一个既专业又对身体结构 很了解的瑜珈老师。再加上我之前在亚力工作，算是同事， 所以她上课都会特别注意、调整我。所以自己在学习瑜珈 的路上因为有打好基础，几乎都没有受伤。现在我练习得 比较进阶後，再去大班上有名的老师的课之後，发现虽 然自己学到很多，但常常转头发现班上很多同学姿势都不正 确，而老师也不是不去调整，是人太多，根本没办法顾到。 因为老师必须顾及上课的动作排序流畅，不是故意不理会同学， 而是真的心有余力不足。我个人认为一班三四十个对初学 真的太多了，很难每个学生不正确动作都被调整到，所以 很多人可能因为受伤就对瑜珈打退堂鼓了，真的很可惜。 因此我建议初学的朋友尽量选择人数不多的小班级为主， 老师比较能照顾得到，等有一定基础再去大教室练习甚至 自己练习。如果真的不得以只能上大班级的话，我的建议是 尽量找”口令”清楚的老师，会详细解释哪个动作的要领是 甚麽，不会让你受伤、动作没有太赶、太急促，也不要太赶着 去上太进阶的课程，那很可能会让你受伤的。 -- 爱他是给他他想要的,而不是你想给的 http://tw.myblog.yahoo.com/happymaker24/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.202.251