我学瑜珈的两家基本上都在社区大学学习 只有一次前往RV体验一下 对於教室的要求，我觉得有以下几个： 一、不要在地下室（即使有开冷气，也会有潮气） 二、如果可以的话，尽量开冷气而不是送风） 三、提供清洁用具（例如挥发酒精） 对於老师之要求 一、可否能够呼喊各位学员，而不是姊妹们（虽然学瑜珈的男生很少， 不过老是被称呼姊妹们实在有点怪怪的） 二、由於我的老师挺注意学员的身体是否不适合某些动作、带呼吸与心灵层面 个人觉得受益良多，不过相对来说，她不太要求学员能尽量完成各项动 （在不伤害身体的前提下，告知学员如何移动、使用哪边的肌肉以完成此项动作） 三、第三点真的是各各老师的取向问题了 由於社区大学上课时间快要2.5 hours，所以有点像慢火炖汤的作法 经由大量的暖身、大休息、体位法、大休息、静坐、按摩、讲解瑜珈原理 如果是想要纯粹进行运动的人，应该会相当失望吧 我也觉得连续一小时不断带动作也挺不错的 有点像快炒牛肉的热新鲜 所以会考虑找其他地方去练习一下吧 ※ 编辑: jamila 来自: 202.169.162.125 (06/09 14:58)