※ 引述《yichenL (英锐)》之铭言： : 做完我不但快要虚脱 : 还有一种很奇怪的感觉 : 就是想吐 : 请问这是正常的吗？ : （指想吐） 想吐可能是某些动作做的过急过猛或没有正确的缓和动作回来 记住要仔细听老师指示 觉得不舒服就停止或慢慢的回复 : 另外 : 我有一点脊椎侧弯 : 想请问有没有什麽动作是可以有助於调整脊椎的呢？ : 想自己在家多练习:) 这我也想知道 :P : 让我从头到尾都很紧张 : 觉得很烦心情都被搞差了！ : 很想跟她说：「大婶！这里没人要跟您争，您行行好把脑袋冷静一下」 其实强者很多 可是瑜珈是自己做 不需要在意别人和别人比较 (虽然有点难) 谁都有新手期 都有柔软度差 做不好的时候 这时候就和别人比较会很有挫折 也很容易放弃 建议下次离那位大婶远点 好好享受自己的瑜珈(和痛? XD) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.235.33 ※ 编辑: gelion 来自: 203.73.235.33 (03/27 00:14)