作者hinono (阿阿阿)
看板yoga
标题[徵文] 鼠年新气象之我今年想学会的体位
时间Mon Feb 11 21:27:32 2008
我发现阿
练瑜珈都会想要追求某壹些姿势
然後忘了最基本的姿势的重要
我练习瑜珈已经两年多了
从以前觉得英雄一二三很难
到现在可以做一些进阶的动作的时候
反而很常在练习过程被老师提醒
在基本姿势要作的更好
好啦 碎碎念完了~~~
我今年最想要作的动作
就是手倒立
所以也希望今年可以加强核心肌群(腹部)的力量
还有手臂的稳定度
嗯~~~~
加油
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