作者BestMan1069 (BestMan)
看板yoga
标题Re: [问题] 金刚坐
时间Mon Aug 27 16:15:26 2007
※ 引述《naomi1988 (姆阿姆阿啾)》之铭言：
: 事情是这样的
: 前几次去上课一开始就是金刚坐
: 我坐下去就觉得超痛苦的 脚也很麻
: 结果现在前後伸展脚的时候 脚背的部份超级痛
: 用手按脚背也会感到疼痛
: 请问这是受伤了吗
应该只是筋肉拉伤 每天洗澡稍微泡一下温水
少做脚步运动 慢慢恢复就可以了
人体会感觉到痛 表示提醒自己保护自己 所以还算安全啦
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