作者IMXD (^^)
看板yoga
标题[心得] 板桥妍姿瑜珈体验课
时间Tue Jul 17 23:29:06 2007
今天跟朋友一起去上体验课
教室真的很宽敞明亮 放着音乐气氛很舒服
Lisa老师先帮我们做初步身体的评估
然後开始详细说明各自身上可改进的地方
该如何观察经络 如何按摩增进代谢等等
一堂课下来真的学习到很多
更惊讶的是以前自己从来不曾那麽仔细注意自己
也不晓得自己的代谢阿 重心平衡阿 竟然有很多可改进的地方
老师很开朗大方 而且课後的排毒饮料 葡萄优酪乳好好喝优>///<
今天是很好玩有趣的一天 分享给大家我的心得^^
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