作者fionavivi (fiona布仔)
看板yoga
标题[问题] 做彼拉提斯时的几个问题
时间Mon Jun 25 20:46:25 2007
请问对彼拉斯期有研究的人,我在做运动的时候,有时後某个动作
才持续没久就会有麻麻的感觉,像是侧躺手往天花板举或是盘座
时,手往上举(拉弹力带),有时手也会麻麻的,请问有人知道为什麽吗?
但是我觉得自己并没有用力过度呀~真怪~~
另外还有一个问题,就是有时平躺用腹部的力量起来时,虽然肚子很用力了
,但是脖子还是很酸耶,感觉好像脖子不是我的....躺下时脖子的颈椎是要
一节一节躺下,还是平平的躺下就好呢??
再请有经验的人替我解答一下喔,感激不尽~~
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