这一次在板上号召板友一起前往体验 总共有5个人一起前往 现场大约10个人左右 关於教室环境上 第一眼的感觉觉得环境很不错 有更衣室.置物柜.淋浴间.体脂器可以随时测量 还有发现一个小房间里有两台骑马机跟按摩椅 虽然是一间小小的瑜珈教室 但是也是应有尽有 环境很不错 教室很明亮宽敞 空气也相当流通 老师是一位非常美丽的女老师 皮肤白里透红的气色很好 教学也很仔细 不到几分钟就可以很畅快的流汗 上课全程都有录影纪录 事後听他们说 好像他们会制作每个学员的照片档案 提供学员下载参考 可以知道哪个姿势不够标准或是动作上的进步 上完了一个小时的课 最後有大约10分钟的时间做大休息及脊椎的放松 这个时候会熄灯配合比较缓慢的音乐 大家都舒服的几乎要睡着了 结束之後可以跟老师自由发问 关於一些个人常遇到的问题 有些瑜珈动作可以辅助 老师也是很仔细的回答 第一个老师结束之後 还有一位专教敦煌能量瑜珈的老师 结合敦煌舞及养气让气血循环 老师跳得很美 我怎麽觉得我的手脚非常不协调 第一位老师可能比较接近我心目中的瑜珈教法 最後就是由瑜珈教室的负责老师LISA 带我们做一些经络的敲打及按摩 喝排毒的果汁 是优酪乳跟新鲜葡萄打成的果汁 很好喝 那天去上课前一个小时我才吃了一点小面包 当天运动完喝了一杯排毒果汁 竟然一点都不觉得饿 反而觉得肠胃很舒服 通体舒畅 回家洗澡就一觉到天明 重点是气色超好 我只要上一点防晒就可以出门了 瑜珈真的是一个很神奇的运动 难怪老师的气色那麽好 这一次真的是有吃又有拿 最後要离开前每个人都可以拿到一片水面膜跟眼膜 就是可以重复使用的果冻面膜 目前还在免费体验 时间是每个礼拜二.四.五 想要体验看看的板友可以试试看 目前有一些板友约了6/7号礼拜四晚上的时段 不敢自己去要有人陪的板友(跟我一样的) 我可以帮忙报名 (因为上次约没说好时间所以6/7号的我可以帮忙一起报) 有什麽问题我也很乐意回答 毕竟有去过比较了解嘛 以上 --

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