作者essswim (essswim)
看板yoga
标题[问题] 倒立
时间Thu May 10 01:21:01 2007
请教高手，
我正在学倒立，两肘加头顶式，
已经可以不靠墙而曲腿到一半，大腿碰到身体，
但因感受不到手肘有受力，几乎只有头顶顶着。
谢谢。
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◆ From: 123.194.129.148
1F：推 alfredc:找老师一对一教你比较安全又快 05/10 20:41
2F：推 paradizo:腹部要有力，让腿跟脚往上长，不是将力量压在头上跟手肘ꐠ 05/11 11:03
3F：→ essswim:谢楼上。目前我靠墙再离开，已可维持较久的时间。 05/24 14:46
4F：→ essswim:→治我驼背。下巴略收。但眼睛会变红，回来後以婴儿式缓和 05/24 14:55