作者iamsophie (苏菲)
看板yoga
标题Re: [问题] 大家会边看电视边练瑜珈吗?
时间Tue Apr 17 19:53:19 2007
※ 引述《ajade (**************)》之铭言：
: 因为自己白天要上班
: 晚上回家有时也8.9点了
: 如果看看电视.....也没多久就要睡觉了
: (好啦..是我自己喜欢看电视 :P)
: 因为听说练瑜珈最好让自己心无杂念
: 但是上班族时间又有限
: 想请问有没有人边看电视边练瑜珈的啊?
: 效果会不会差很多?
一定会差很多的啊
很多人专心练瑜珈都还是练得七零八落
更何况还分心看电视
那不叫瑜珈，那只是伸展而已
我个人认为与其要边看边练，还不如不要练
因为瑜珈很容易造成运动伤害
不如好好休息还比较好呢！
其实你不如专心做套拜日式
即使是短短20分，也是会有点效果的
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