作者minibox (^^)
看板yoga
标题Re: [心得] 瑜珈真的很棒!
时间Sun Mar 18 23:06:50 2007
我是从2/28开始学瑜珈的,
学到目前为止也不过8堂课,
身材方面尚未看到任何结果,但身体的确变得健康很多!
重点是,学瑜珈会让心情变得很愉快!
现在都会期待去上瑜珈的日子^^
我是自己去报名瑜珈的,一开始有点生疏,
但久了反而觉得瑜珈教室像避风港...只属於我一个人清静的地方。
※ 引述《jakushin (十一月)》之铭言:
: 我想跟大家分享我这半年练瑜珈的心得^^
: 从去年八月开始直到现在
: 每周两到三次 不曾间断(除了过年及老师的关系停课之外)
: 一开始会接触瑜珈是我爹逼我去的
: 他觉得我放暑假太闲了 去动一动也好
: 而且我表姊也在学 有个伴也不错
: 做完第一堂课 也是我第一次上课
: 整个就是喘到不行 很累~~~= =
: 但身体很舒服
: 老师说 未来的两三天会肌肉酸痛 是正常
: 虽然我也真的痛了好几天
: 还是持续着去上课
: 每次做完身体都很舒服 也越来越不会喘
: 身体也越来越好^+++^
: 从我开始练瑜珈到现在 我都没有感冒过喔~~~(小得意)
: 朋友也说我瘦了 身材变好了
: (其实体重没有减轻多少 只是肌肉变结实了)
: 现在表姊因为怀孕的关系没有办法上瑜珈课
: 我觉得就算是自己去上课也很OK
: 练瑜珈真的很棒!!!(我朋友都觉得我是瑜珈推广狂热份子 XD)
: 大家一起练瑜珈吧!!^^
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