我是从2/28开始学瑜珈的， 学到目前为止也不过8堂课， 身材方面尚未看到任何结果，但身体的确变得健康很多! 重点是，学瑜珈会让心情变得很愉快! 现在都会期待去上瑜珈的日子^^ 我是自己去报名瑜珈的，一开始有点生疏， 但久了反而觉得瑜珈教室像避风港...只属於我一个人清静的地方。 ※ 引述《jakushin (十一月)》之铭言： : 我想跟大家分享我这半年练瑜珈的心得^^ : 从去年八月开始直到现在 : 每周两到三次 不曾间断(除了过年及老师的关系停课之外) : 一开始会接触瑜珈是我爹逼我去的 : 他觉得我放暑假太闲了 去动一动也好 : 而且我表姊也在学 有个伴也不错 : 做完第一堂课 也是我第一次上课 : 整个就是喘到不行 很累~~~= = : 但身体很舒服 : 老师说 未来的两三天会肌肉酸痛 是正常 : 虽然我也真的痛了好几天 : 还是持续着去上课 : 每次做完身体都很舒服 也越来越不会喘 : 身体也越来越好^+++^ : 从我开始练瑜珈到现在 我都没有感冒过喔~~~(小得意) : 朋友也说我瘦了 身材变好了 : (其实体重没有减轻多少 只是肌肉变结实了) : 现在表姊因为怀孕的关系没有办法上瑜珈课 : 我觉得就算是自己去上课也很OK : 练瑜珈真的很棒！！！(我朋友都觉得我是瑜珈推广狂热份子 XD) : 大家一起练瑜珈吧！！^^ --

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