我想跟大家分享我这半年练瑜珈的心得^^ 从去年八月开始直到现在 每周两到三次 不曾间断(除了过年及老师的关系停课之外) 一开始会接触瑜珈是我爹逼我去的 他觉得我放暑假太闲了 去动一动也好 而且我表姊也在学 有个伴也不错 做完第一堂课 也是我第一次上课 整个就是喘到不行 很累~~~= = 但身体很舒服 老师说 未来的两三天会肌肉酸痛 是正常 虽然我也真的痛了好几天 还是持续着去上课 每次做完身体都很舒服 也越来越不会喘 身体也越来越好^+++^ 从我开始练瑜珈到现在 我都没有感冒过喔~~~(小得意) 朋友也说我瘦了 身材变好了 (其实体重没有减轻多少 只是肌肉变结实了) 现在表姊因为怀孕的关系没有办法上瑜珈课 我觉得就算是自己去上课也很OK 练瑜珈真的很棒！！！(我朋友都觉得我是瑜珈推广狂热份子 XD) 大家一起练瑜珈吧！！^^ --

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