作者coolyugo (过去式才会被珍惜)
看板yoga
标题Re: [问题] 热瑜珈与脂肪
时间Mon Mar 5 14:40:36 2007
: 我想请问很多医生都说减肥一定要搭配运动
: 因为在节食的时候会消耗掉身体的肌肉
: 或许体重变轻变瘦了但也减少掉肌肉
: 所以就要做有氧运动来然烧脂肪
: 才比较不容易复胖
: 可是我想请问
: 如果减肥都不做有氧
: 只有做热瑜珈
: 这样会燃烧到脂肪吗
: 我知道热瑜珈消耗掉许多热量
: 大家也都说身材线条会变好
: 可是对於真的比较肥胖的人来说比较需要的是燃烧脂肪吧
我不确定会不会ㄟ
但是，我长期做热瑜珈的结果，是肌肉线条比较明显
体脂率是全办公室最低的 22
参考看看噜！
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