作者tg496 (小绿)
看板yoga
标题[问题] 练瑜珈後的肚子
时间Mon Dec 4 21:16:19 2006
练瑜珈也有一年多了
最近无意间发现肚子那边好像多了一块肉
以为我是不是变胖了ˊˋ
可是我发现
那好像是腹肌耶....
因为我的老师很强调腹部的动作
很多高难度动作 像倒立 都要腹部的力气才能做的起来
不知道有没有人跟我一样 肚子那边多了一块肉?
还是我用力用错了地方??
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我是小绿 http://www.wretch.cc/album/tg496
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◆ From: 218.171.53.198
1F：推 AssistantR:有训练到腹部当然肌肉就会变大.但也不可能大到哪去 12/05 10:08
2F：推 DOBAYM:我是肚子变得很平耶(赘肉都不见了)，倒没多出一块，可能我 12/05 16:34
3F：→ DOBAYM:还不够认真练腹部吧^^" 12/05 16:35