作者iamsophie (苏菲)
看板yoga
标题Re: [问题] 请问初学者该如何选择呢
时间Wed Sep 13 22:58:50 2006
※ 引述《candylikexo (飘絮)》之铭言:
: 我平常没有运动的习惯,
: 之前也没有做过瑜珈,
: 最近对有氧社办的瑜珈很有兴趣,
: 不知道初学者该选循序瑜珈还是精致哈达瑜珈.
: 循序瑜珈的教学适合初学者,
: 但人数很多(舞蹈教室容纳个60.70人没什麽问题)
: 而精致哈达瑜珈大约20个人,
: 但进度快,也会教有难度的动作.
: 对於完全没有碰过瑜珈的我来说,很难选择,
: 我有做过功课,
: 觉得小班制老师照顾得到比较好,
: 不知道小班制对於初学者是否重要?
: 所以想请教对瑜珈有了解的各位,
: 我该选择哪一堂课,
: 还是真的要去外面学呢?
这个嘛~~
其实如果老师条件差不多,而且会注意学员动作的话
个人倾向小班教学
不过我上过小班教学可老师都不鸟人的
也上过大班教学然後老师跑来跑去纠正学员动作的
所以大小班并不见得准
至於难易度,其实只要作好热身
比较难的动作反而让自己进步更快
而且其实每种高难度都会有替代动作啦,不用死撑
所以,我觉得重点其实是在老师身上
如果可以,二个都去试上(虽然这样很厚脸皮)
比较哪位老师的口条、动作令你感觉最舒服
声音让你觉得上瑜珈很开心
那不论大小班还是循序瑜珈哈达瑜珈
都是其次
所以,瑜珈老师绝对是瑜珈课的灵魂……
而且这很个人喔,有时老师感觉不对
怎麽上都不来劲呢
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