之前在家里看到老妈认真作瑜珈的我, 自己心中也生了想法, 如果自己也能亲自来玩玩看那就好了.. 所以, 我开始在网路上面寻寻觅觅..了解了瑜珈的一点基本知识之後 我就跑书店精心的挑选了一本书 -- 瑜珈慢慢来 .. 然後自己买了个垫子, 准备在家里面无师自通 ~~ =========电影剪接到台中我租的房子里面======== 打开书本, 慢慢的从前言开始看..恩..原来瑜珈有分这麽多种.. 不过本书教导的是哈达瑜珈, 恩恩....还跟饮食有关....喔..原来还要冥想.. 然後就开始了我的第一次瑜珈乱搞课程, 开始尝试性的做完了热身之後, 就翻开了我的第一个姿势 -- 拜日势.. 不过, 内心感觉 -- 挖阿..怎麽动作这麽复杂, 关键点好多.. 到底啥时候该呼气..啥时该吸气? 一面看书一面搞我真的是有做没有懂 @@ .. 之後, 我渐渐的觉得自己没有无师自通的天份, 我决定找个老师报名上课 ========画面转到台中某间瑜珈教室======== 我 : 你好, 我想要询问瑜珈课程 小姐 : 请问你想学瑜珈吗 ? 我 : 恩恩, 对的 ~ 小姐 : 那你先来上体验课程吧, 我们这边大部分都是女生, 只有礼拜三这堂是有男同学的 ~~ 我 : 恩, 好的..那我明天就来体验看看.. (心想, 挖..男生班ㄟ不错) =======隔了一天之後======= 我到了教室里面才发现, 原来所谓的有男同学..就是只有两个.. 大部分还都是女生阿 !! 我这个身高 185 的大家伙在里面是最高的 感觉颇不自然的, 不过反正都来了..就硬着头皮上吧 !! 之後, 跟旁边的一些女同学 (师姐 ?) 聊了聊之後就开始了, 不过令我感到意外的是 .... 啥 .. 第一个姿势竟然不是拜日势.. 心想, 反正应该都差不多吧 .. 也就没有疑问的做了下去 .. 可是我发觉, 好 难 阿 ~~ 以我这个手长脚长的大男生而言 里面有好多的姿势都是需要平衡并且使用肌肉来做抗衡的 .. 虽然自己平常有运动, 也并非没有力气 .. 可是各种动作做起来就是非常的困难 有时後老师说要吸气的时候胸口已经很撑, 要呼气的时候又是难过的不得了 因为一举一动都是非常的吃力, 所以立刻冒了非常多的汗 !! 就这样, 我硬着头皮撑了几个姿势之後 .. 大腿开始抖抖抖, 心里非常的 不服气 -- 可恶, 平常打篮球可以跳起来抓框灌篮的我居然感到自己这麽没力 !! 後来小腿开始抽, 头脑开始晕 .. 眼睛的视线越来越模糊 .. 我就在这不得已的情况下 -- 躺死了 ~~ 躺下来的时候感到一阵轻松, 我从来没有感觉自己可以这麽的放松.. 可是老师还是继续的教着各种的姿势 .. 心有不甘的我决定再稍微等一下 就爬起来做 .... =======时间一分一秒的过======= 我终於觉得自己的力气回来了, 我又重新站了起来.. 然後跟着老师一起做, 可是做着做着马上又不能平衡了, 後来脑中又是一阵晕眩, 不得已只好躺下了 .. 唉 .. 竟然倒下两次 ~~ ============================== 课程结束之後, 跟着老师以及同学哈拉才知道这原来是 热瑜珈 ~~ 一般的初学者都很容易还没上完课就倒下很多次, 尤其是身高越高的 难度会越大, 因为心脏要把血液送到比一般人还要远的地方, 所以负荷会很大 不过, 这天晚上回家之後 .. 我有了个非常甜美的睡梦, 一觉到天亮, 闹钟还没响我就精神亦亦的爬起来了 .. 完全没有赖床 !! 这可解决了我多日来失眠的痛苦 .. 原本为了考试一天读书 8 ~ 10 小时的我, 也更能充分了利用每一段时间.. 读书变的非常的有效率 !! 这真是太棒了 .. 後来我就报名上课了, 目前加上体验课程 -- 一共上了两堂 ~ 我要挑战自我, 把热瑜珈学起来, 之後 .. 其实还满想学哈达瑜珈 ~ 等我按部就班吧 ^^ --

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