作者chemmaruko (化学超丸子)
看板yoga
标题[问题] 好吸收的食物
时间Mon Aug 28 13:20:04 2006
最近开始上师资班的课程
ㄧ次6个小时 中间休息1个小时
通常教室都会帮我们准备面包 给我们当点心吃
但是我怕吃太多接下来2个小时会不舒服
所以每次都只吃ㄧ点点 然後就直接躺在垫子上休息
但是发现 上完课後 整个人会很虚
还要坐捷运回家 就更累了
想请问大家 有什麽东西能够迅速提供热量
又不会让肚子太有饱足感 谢谢罗~~~~
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◆ From: 61.218.91.134
1F：推 lat:巧克力? 营养棒? 08/28 16:31
2F：推 pinksmilew:DHC有出葡萄糖哦 是粉末状，小包装的 很方便!^^ 08/28 17:02
3F：→ pinksmilew:不过我都是在不到吃饭时间，却又肚子饿时 拿来小撑一下 08/28 17:04
4F：推 miraculous:便利商店有卖一些快速补充能量的 运动饮料也可以考虑 08/28 19:46
5F：推 miraculous:红萝卜汁也不错 营养口粮也可以试试看 08/28 19:47
6F：推 emandayang:水果?果汁? 08/29 00:37
7F：→ chemmaruko:老师是建议我们喝鸡汤....可是我还要自己煮...累 08/29 08:49
8F：推 iping:葡萄糖的话，可以用给BABY吃的那种葡萄糖代替吗? 08/30 22:54