作者ccyang31 (Melanie)
看板yoga
标题[请益] 关於练习的问题
时间Sat Aug 19 15:30:40 2006
各位好，想请教大家
我是瑜珈的初学者，并已逐渐感受到瑜珈的吸引力
一个星期两次的课程，逐渐变成我下班後最期待的事
但是，请问回家该怎麽练习呢?
看很多版友都会说回家可能 XX式或 XX式
可是，我们的老师做动作前都不会说这是 XX式耶?
^_^
所以，想请教的是。各位回家都还有自己练习吗?
又，哪儿可以看到查询基本姿识动作的图片或文字?
我不想买市面上女星们出的瑜珈书
总觉得，可能功效不大
又，我一直觉得自己的柔软度一点点改变都没
不知是不是心理作用，我甚至觉得我的筋骨愈来愈硬 :p
听说喝醋可以改善这种情形，请问，可以吗?
谢谢大家的分享!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.66.43
1F：推 kyae:推荐「瑜珈慢慢来」，相映文化 08/19 16:13
2F：推 ccyang31:谢谢您，我会去书局翻翻看 .. :) 08/20 17:51