我知道有一位很有名的瑜珈老师叫唐幼馨(长得也很漂亮 呵呵) 之前在一个网站上有看到她有示范如何舒缓经痛的瑜珈小影片 在这-->http://www.obcity.com.tw/yoga/ 因为我时间太紧了 没闲去上瑜珈课 所以我找了这个网站 可以在家边看边学 原po可以去看一下!! 对了---这网站其实是ob棉条的网路活动 留言就有送棉条 还有一些抽奖 也算是个蛮好康 资讯挺丰富的网站! ※ 引述《ilovefat (肥肥调皮小夥子)》之铭言： : 最近跟朋友一起报名了瑜珈课~主要是希望能让身材变得更好^ㄑ^ : 再加上我有长期经痛的毛病 : 听说有些瑜珈动作有舒缓经痛的效用 : 那也就是...是月经来时做的吗??!! : 以前我还以为月经来最好都不要运动耶-___- : 大家有听过瑜珈可以舒缓经痛的吗??这让我还蛮有兴趣的:) -- 寂寞杀死一只猫， 可是我不是猫， 但我也快挂了..... --

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