作者andyhwa (Being Me)
看板yoga
标题Re: [问题] 做瑜珈可以改善经痛吗?
时间Thu Jul 20 01:06:54 2006
我是那种会痛到休克的人.
一直在寻找方法减缓经痛..
通常会痛,是子宫有之前的积血未排出..
於是呢,我在来的之前一个礼拜,天天喝中将汤,当水喝
真的好太多了,至少痛度从之前满分降到5以下(可忍受范围)
而且呢,我也为了这个去学yoga
坦白说,我是一周两天去练,好像真的没什麽用...
(问过老师有什麽姿势可以减缓经痛..,她说拜月式:)
而上次呢一狠下心,mc来的前一天晚上跑去练yoga
原本以为隔天会超痛..
结果安然无事:D,有点闷闷的想拉肚子而已
真开心
供参考罗.但中将汤真的推~
※ 引述《whez (不吃鸡排了啦!)》之铭言：
: 我学了20堂的瑜珈(2个月时间)
: 这几天mc快来时.我一直期待这次来时 可以不那麽痛
: 结果
: 一点儿也没差
: 反而觉得更痛阿
: 人家不是说 学瑜珈会改善经痛吗
: 是不是我学的时间不够久
: 我刚刚已经吃了止痛药 喝了热水.热可可
: 肚子抱了热水袋
: 还是痛到好想揍人
: 请问有什麽动作可以舒缓经痛
: 我的下腹部.鼠蹊部.闷痛
: 背部酸痛
: 女人怎麽那麽命苦阿!!
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1F：推 hus:中将汤好像不是每种体质都能喝，还是请中医判断比较洽当吧？ 07/20 02:25
2F：推 kimiwonosete:推荐你吃月见草油!不贵又有效! 07/24 16:56
3F：→ pasdechat:月见草油 也不是每个人都可以吃 内膜异位的人不能吃 08/04 20:24