作者jaibaby ()
看板yoga
标题Re: [问题] 做瑜珈可以改善经痛吗?
时间Tue Jul 18 13:18:46 2006
※ 引述《whez (不吃鸡排了啦!)》之铭言：
: 我学了20堂的瑜珈(2个月时间)
: 这几天mc快来时.我一直期待这次来时 可以不那麽痛
: 结果
: 一点儿也没差
: 反而觉得更痛阿
: 人家不是说 学瑜珈会改善经痛吗
: 是不是我学的时间不够久
: 我刚刚已经吃了止痛药 喝了热水.热可可
: 肚子抱了热水袋
: 还是痛到好想揍人
: 请问有什麽动作可以舒缓经痛
: 我的下腹部.鼠蹊部.闷痛
: 背部酸痛
: 女人怎麽那麽命苦阿!!
....我是第一次做yoga完後就来假性月经
然後第二个星期做完隔天头痛
再隔一天发烧XD
我怀疑是我流太多汗又坐冷气像免钱的捷运回家
而且我上的那个老师动作都超狠的= =;
每次回家我都觉得骨头要散掉 囧
经痛的话，真的别吃冰的
然後不要熬夜，身体虚真的mc来都超痛的
我是会经前痛到昏过去的那种人
反而经期来时的胀痛对我来说还算可以忍受^^;
但我还满享受mc来时稍微运动一下，让血"啪咑"流下来的感觉XDD
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1F：→ chening:运动完的流汗一定要注意保暖阿~这是常识 要注意喔 07/18 22:17
※ 编辑: jaibaby 来自: 61.231.56.183 (07/19 13:26)