作者whez (不吃鸡排了啦!)
看板yoga
标题[问题] 关於莲花座
时间Wed Jun 21 23:56:33 2006
我觉得莲花坐好难喔
脚放在大腿靠近腹部的地方
但是大腿被压的好痛.而且脚背也快被折断
好困难喔
再加上我的腿很多肉
这个动作都做不成功
连单脚放在腿上压平都有困难
请问大家都怎麽克服阿?
有人跟我一样一开始也做不出来
但是现在成功的吗?
谢谢
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阿足足越来越爱拍照啦!
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