运动这东西，跑太远我都会懒^^" 那天去百视达租片，看到它隔壁有一家教室，好奇就跑去问问.... 感觉蛮明亮乾净的...柜台小姐很年轻...(後来才知道原来她就是老师+.+") 我本来拿了课表...问一下就想回家了...他说我可以选个时间来试跳看看..(试跳价250) 後来我想说离家近，好吧...去试试看...不然坐办公室都快没腰了>< 最近瑜珈又超风行的... 1.5小时下来，我觉得自己好像老人...骨头好硬.. 它前面一段是有氧暖身..中间有举哑铃(最需要力的部份)...後面是瑜珈..顺便矫正姿势 这跟我印象中的瑜珈有点不同...不过还蛮有趣的... 老师上课蛮有活力的..也不会勉强一定要碰到地..(我就碰不到).. 不过会一个一个矫正正确的姿势... 不知道是太久没运动了还是怎样...上完课..虽然很累但好舒服的感觉... 那个晚上超好睡的... PS..隔天全身酸痛.但有觉得背直了一点耶..我看我太久没运动了... 住在附近的有兴趣可以参考一下.... --

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