作者plovek (我要快乐的生活)
看板yoga
标题[心得] 住在石牌北投的人
时间Fri Jun 16 23:33:40 2006
运动这东西,跑太远我都会懒^^"
那天去百视达租片,看到它隔壁有一家教室,好奇就跑去问问....
感觉蛮明亮乾净的...柜台小姐很年轻...(後来才知道原来她就是老师+.+")
我本来拿了课表...问一下就想回家了...他说我可以选个时间来试跳看看..(试跳价250)
後来我想说离家近,好吧...去试试看...不然坐办公室都快没腰了><
最近瑜珈又超风行的...
1.5小时下来,我觉得自己好像老人...骨头好硬..
它前面一段是有氧暖身..中间有举哑铃(最需要力的部份)...後面是瑜珈..顺便矫正姿势
这跟我印象中的瑜珈有点不同...不过还蛮有趣的...
老师上课蛮有活力的..也不会勉强一定要碰到地..(我就碰不到)..
不过会一个一个矫正正确的姿势...
不知道是太久没运动了还是怎样...上完课..虽然很累但好舒服的感觉...
那个晚上超好睡的...
PS..隔天全身酸痛.但有觉得背直了一点耶..我看我太久没运动了...
住在附近的有兴趣可以参考一下....
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◆ From: 218.34.0.20
1F:推 pacity:结果到底是在哪里呀??^^|| 06/17 18:33