作者caisse (箱子)
看板yoga
标题Re: [问题] 练瑜珈会不会变肌肉妹阿?
时间Tue May 30 17:20:10 2006
※ 引述《whez (不吃鸡排了啦!)》之铭言：
: 我上了4堂的瑜珈课
: 是在博爱路的果轩瑜珈上的
: 我发现...
: 好多好多瑜珈动作 都是"双手撑着地板"做
原来是这样 我也有发现
最近开始上瑜珈课 目前上了四五堂了
好多双手撑地的动作喔
问题是 我的手没有力气
每次都称的手快不行了 然後赶快起来休息一下
人家一次的动作 我都分两次
做完上臂还会很酸
手没力气 怎麽办阿 ><
: 我的手臂的肌肉本来就很发达(都是以前学生打工的结果> <)
: 我很想去掉肌肉 常常按摩但是都没有办法
: 上了4堂课後
: 我真的好担心
: 双手手臂的肌肉会越来越大
: 呜..我不要变成女泰山啦
: 请问有没有长期练瑜珈的人..可以帮我解除这个疑问?
: 感谢~
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1F：推 cloris:照自己的步调 慢慢会进步 开始不会的轮式现在变得好简单 06/01 22:38