作者kikumomoo (哇拉)
看板yoga
标题Re: [问题] 我没上过课...
时间Thu May 18 00:25:48 2006
※ 引述《buonarotti ([求助]灵性对谈)》之铭言：
: 我本身有生理痛和便秘的问题
: 医生说法是子宫肥大徵候群
: 但是医生只有开避孕药给我吃
: 当做调经
: 前阵子买一本书
: 叫做生理期瑜珈
请问一下~~ 这本书你是在哪边买的啊??
因为我有非常严重的生理痛 (痛到没办法走路+地上打滚+忽冷忽热)
试过各种方法也都没有明显效用 =_=
想试看看瑜珈的功效~~
谢谢~~~
: 觉的好像真的有点效果
: 有些姿势自己练不正确
: 有去上课的婆婆会纠正我
: 现在问题来了
: 请问练习的时间和频率要多少才有效果呢
: 因为我很容易怠惰 有时候就懒得练习了...
: 有没有人有和我相同症状
: 练习瑜珈後康复的
: 可以指导一下吗?
: 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.74.225
1F：推 bellen:我也有这本 文经社出的 也是邱素贞的陈玉芬着的（她有一堆 05/18 09:57
2F：→ bellen:瑜珈着作：美人瑜珈、更年期瑜珈、生理期瑜珈 等 05/18 09:58
3F：推 kikumomoo:谢谢~~~ ^^ 我去买了~~ 05/21 21:56