我之前是在三重救国团中心 他是两个月一期 这一期是五六月一期 老师名字我忘了 不过那里老师不多 我之前是上星期四晚上的班级 一班约近20个人 据我观察 为妈妈辈的至少有六人以上 有三个绝对是大於50岁以上的 个人觉得老师很重要 这个老师每个大动作完以後 就会有个小休息 坐着抖抖腿啦 放松一下 我觉得妈妈辈比较不一样的就是 有些太困难的动作他们不会很想尝试 而老师也不会很push他们 即使他们都是上第二期以上的也是 另外这个老师强调呼吸法胜於那些动作 还有老师感觉很妈妈~~~~很亲切(老师好像也是50岁以上了 可是身材很好 身体也很好 热爱爬山之类的) 所以也可以跟妈妈辈聊些 什麽健康食品啦 团康旅游啦 脚底按摩啦 所以大概是这样罗 我後来没有继续去上 原因也是因为对我来讲有点太轻松了 其实做一做蛮舒服的 而且那段期间身体也还ok 不过每次做都很想睡~~哈 如果有板友也在那边上课的~~~ 我就是那个上课的时候老师都说我看起来一脸想睡样的那个 就是我! ※ 引述《lycos (眼花小女工)》之铭言： : <不好意思 藉此文问一下问题> : 我最近也想说服我妈练瑜珈 : 但是第一步首先要知道哪里有老人家可以练的瑜珈 : 有人知道台北市中山区有什麽地方提供这样的课程吗? : 谢谢~~感恩!^^ : PS:我有上网看中山运动中心的网站 但好像没有老人瑜珈...> < : ※ 引述《puzax (小忘)》之铭言： : : 我有想过先帮她交钱... : : 可是我妈装傻的功力超强 : : 我很怕钱就这麽浪费了... : : 我要再试着继续刺激她 : : 现在我都跟她说：我练了瑜珈都好好睡喔！ : : 一天没去就不习惯！ : : 很想把她打晕直接丢到瑜珈教室....... --

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