※ 引述《alainsptt (alains)》之铭言： : 我才30岁左右,长期没运动的结果,骨头应该有四五十岁or更糟..... : 目前听了朋友的话,很想学yoga, : 但是我很初级,身体很僵硬,整身不听使唤,比较虚一点,从没学过~也不爱运动, : 很担心一去,跟不上进度......可能程度最差, : 所以想请问一下,林老师是从最初级开始教吗? 跟不上进度会不会很糗阿? : 想要跟程度差不多的人一起上课,压力不会太大,选早上会不会好些? : (听说晚上都是些厉害的青年人) 我想大部份的老师都不会太强制要求你一定要跟上动作 跟不上进度也没关系 慢慢来久了就会了 一开始老师应该都会要新学生先看大家做一遍，然後才开始跟着做 做不到也不用勉强，因为拉筋都是要慢慢来，大家刚开始练的情况都是差不多的 不过我们这里是早班的婆婆妈妈们很厉害，她们都练很久了 连老师都笑称那一班是进阶班~ 晚班的年轻人状况其实还好 做不到也不会有人笑你，通常是自己会先笑出来 对了，我不是在古亭学的，只是我也是初学没多久 我是班上程度是最差的 但有些动作反而只有我最先做成功 老师说每个人都会有特别擅长或特别难做的动作 所以不用太在意跟不跟得上 加油吧~~ --

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