作者umiko819 (茶道拉面道北海道我知道)
看板yoga
标题[问题] 请问邱素贞上课情况
时间Wed Apr 12 11:10:50 2006
我这个月开始去邱素贞上瑜珈
只有上过一位老师的课
他的上课方式是这样的：
1.课程开始时 先放音乐+声音讲解动作
就是老师没有在旁带动作，完全是由录好声音的机器来讲课
这一段应该就是他安排的暖身吧
时间大概有20～30分钟
其中连拜日式也是听声音来做的....@_@||
2.然後会来个大休息
3.再来老师就开始"亲自"示范动作了
通常他都示范一两遍之後，就交由同学来做
然後他就下场矫正同学的动作
一个动作大约会让我们重复10次左右
我以前也曾经在别的地方上过课
老师从头到尾都亲自做动作来带同学
步调很和缓.....我都可以跟得上
而且在缓慢当中可以充分的调节到呼吸.....
但是邱素贞这边却让我有种：我是追着机器的声音赶着做动作
尽管後来老师有亲自示范
但是我却没办法让动作可以完全配合到呼吸
只是一昧的把动作完成
请问你们上过邱素贞的课
大部分的上课情况都是如此吗？
还是有不同之处呢？
我想我会再去其他的时段 上上看别的老师的课
不然我真的不喜欢这样的感觉....
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◆ From: 61.220.247.196
1F：→ jingpei:看老师 有的老师做超快 不过拜日式那段都是放录音的 04/12 11:31
2F：→ jingpei:我後来都是挑喜欢的老师去 04/12 11:32
3F：→ jingpei:我自己不会觉得录音的那段很快 我觉得还可以 04/12 11:34
4F：推 DOBAYM:我觉得邱素贞的老师上课大同小异,不过每个动作重复10次会 04/12 14:46
5F：→ DOBAYM:不会太多次了阿? 04/12 14:48
6F：推 umiko819:我想应该是我刚去上～还不大习惯只听声音做动作吧.... 04/12 15:19
7F：→ umiko819:所以才会有种在赶进度的感觉～～～ 04/12 15:19
8F：→ umiko819:但是说实在的，只用声音讲的速度一定比老师带来得快.... 04/12 15:20
9F：推 wanghui:录音那段大概10-15分钟啦.有注意看时锺的人!! 04/13 18:23
10F：推 julie24:请问原PO有去上新生课吗？新生课老师都会把呼吸跟拜日式讲 04/13 23:48
11F：→ julie24:一遍..我觉得先上新生课之後会比较知道整个步骤跟速度.. 04/13 23:49
12F：→ julie24:不过前面的录音带暖身部分..我觉得多做几次就会习惯.就不 04/13 23:50
13F：→ julie24:会有追赶的感觉的..其实跟不跟的上是其次.重要的是在做这 04/13 23:50
14F：→ julie24:些动作的时候要注意自己的呼吸.心无旁骛..专注於每一个动 04/13 23:51
15F：→ julie24:作跟伸展..这才是瑜珈的真正重点..至於老师的部分..我建议 04/13 23:52
16F：→ julie24:你可以多上几个老师的课..多比较看看..别太着急 04/13 23:53
17F：→ julie24:相信你会找到适合你而你也喜欢的老师的..加油喔 04/13 23:54