作者chening (^^)
看板yoga
标题[问题] 我也有运动伤害的问题 有人可以帮我解决吗
时间Mon Apr 3 20:47:28 2006
大学的时候爱漂亮
鞋子常常穿很高的跟
结果右脚就习惯性扭到....
现在作瑜珈
盘脚的动作 往上一压右脚 脚踝就会痛
那种痛很明显的不一样 不是那种酸痛
所以尽管我的左脚已经可以盘的很高了
受限右脚 始终不能盘腿~~~~~很挫折说~~~~
有些需要盘腿的瑜珈动作 像英雄式?(我不知道是不是我想的那各动作)
反正只要压到脚踝受伤的地方 我都会明显感到不对劲
当然我知道不能硬来
我只想请问
像这样的已经习惯性扭到受的伤
会好吗(瑜珈练的高深 却不能盘腿 像话吗?)
还是有什麽治疗可以痊癒?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.68.142