作者mimihana (baby flower)
看板yoga
标题Re: [心得] 练瑜伽拉伤
时间Sun Apr 2 21:36:47 2006
看到一些版友陆续po出受伤的回应
想说上来说说我的伤势最近的进展好了
我上星期又去看一次复健科医生
医生的诊断是
是臀部肌肉拉伤
通常这个动作是单脚站立的姿势造成
(受伤的版友想想看是不是在做单脚施力的动作时会痛)
医生开了肌肉松弛剂和消炎药给我吃
至於我回家的功课就是要热敷患处
所以我在想
如果有跟我一样的情形的话
还是去看一下医生好了
如果不想看医生的话
就热敷罗
我现在的情况是有比较好一点
不过复原的速度非常缓慢
恩~~~希望我的经验对大家有帮助喔
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◆ From: 125.230.176.97
1F：推 kath1554:去年也曾在相同部位拉伤 经过中医诊所推拿师的拔灌 擦药 04/03 15:44
2F：→ kath1554:休息了约三个月 才慢慢复原 同部位不再有不舒服的感觉 04/03 15:45