作者monicazhou (que tenga alas)
看板yoga
标题[问题] 请问受伤刚复原不久的人适合做瑜珈吗^^
时间Mon Mar 27 22:54:02 2006
我前个月跌倒造成脚踝骨头有裂痕
後来有打石膏 前两个礼拜才脱石膏
现在已经可以不用撑拐杖 走路了
且医生建议不要激烈运动(瑜珈算是缓和运动吧?!)
由於受伤那阵子 都没运动 且长期坐着
造成下半身肥胖(屁屁变大> < 且腿不循环变的非常差 很容易水肿)
想说 瑜珈算是缓和运动 且又是很好的运动
所以想来学点瑜珈
那想我这样情况的人 现在适合做瑜珈吗?!
谢谢!!
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1F：推 Encrypt:可以..但要有老师从旁指导与提醒 以避免二次伤害 03/27 23:11