我从以前就一直是很懒的 不管是什麽运动都是三分钟热度 快走或是游泳或是健身房 每个都嫌弃 但是现在我上了五堂课的瑜珈 真的很喜欢 第一个好处是 身体状况的改变 我每次练完 连不太会流汗的 下手臂跟小腿都一直流汗 全身舒畅 而且酸痛改善 睡眠品质好很多 第二个好处 体态的改善 我很老实说 我是为了要减肥 因为四月要当好友的伴娘 本来二十六寸腰 大腿52cm 现在是25寸腰 大腿49cm 体重我就不知道有没有下降了:Q 第三个好处 心灵的改变 我本来是为了要陪妈妈练瑜珈 她会怕生 所以我就陪公子读书 现在她也很爱 她原本因为更年期所以脾气实在不太好 很爱找碴 自从练了瑜珈都没有骂人喔 真是让人想要说"杰克,....." 她的瘦身成果比我好多了 小腹小了两寸 但是她不肯跟我说是从几寸瘦到几寸 哈哈 大家就不要问我了:) 再来 我觉得TRUE YOGA满好的 虽然SALES很卢 但是真的满便宜的啊 我现在是2090一个月 我知道之前是一个月1990 但是卢不到 就算了 因为我几乎天天去 不是因为我很闲 是因为想要好好对自己 这样一天才不到七十元 比我的中餐便宜多了 我很喜欢热瑜珈喔 第一堂就上热瑜珈 而且SPACE不是一堂要七百吗? 所以我觉得很赚啦 (我也知道我很好笑 但是就是我的感觉嘛:)) 好 我打了这麽多字 为的不是P币 而是想要请教大家几个问题 1.我想要买适合的瑜珈裤 可以在哪里卖到呢? 要便宜一点的喔 2.我想要买可以回家复习的瑜珈书 可以推荐吗? 3.之後我可能要到上海长住 有人知道那里有不错的瑜珈中心嘛?? 先谢谢大家喔:) --

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