作者cinahua (嘎嘎..)
看板yoga
标题[问题] 练瑜珈臀部真的会变翘嘛?
时间Thu Jan 5 17:23:01 2006
蔡依琳有练瑜珈应该是大家都知道的事..
好多艺人也都有练瑜珈..
她们练完後 前凸後翘..
但是 ....
我才练瑜珈三个月...我这个班的瑜珈老师..
有两个..两个都应该都40岁以上了吧..
她们的臀部都很扁耶@@....
怎麽跟那些艺人不大一样?!
我本来臀部肉很多..比较翘也比较宽..
练了瑜珈後 肉有变少了..(自己幻觉有变窄了点..)
可是臀部也跟着变扁.....
感觉面积还是很大><...
还需要继续持之以恒嘛?!
但是老师们的屁股并不翘阿 ..
感觉都向内缩..
平常 老师在要求我们後弯之时..都要求屁股一定要往前推 ..
我怀疑 是这种把屁股往前推的动作造成屁股越来越往内.....
但我希望我的屁股翘一点 面积小一点阿阿阿阿阿阿阿阿阿....
到底是因为是每个老师有所不同..
还是做完瑜珈之後 还要自己在多作提臀运动来平衡阿?!?!?!
真的好疑惑喔...
那些宣称瑜珈练的很勤的艺人 怎麽屁股还能这麽翘呢?!?!
谢谢各位解答~~
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1F：→ Argenta:屁股翘得美 是因为本身骨骼加上没有赘肉 01/05 22:06
2F：→ Argenta:如果只管要翘 很多阿嬷屁股都很圆 但赘肉多 并不美 01/05 22:07
3F：→ Argenta:我的老师也过40 可是屁股翘肉又少 身材超美 01/05 22:08