作者weguin (gennieou)
看板yoga
标题Re: [问题] 盘腿？
时间Wed Nov 23 16:04:12 2005
※ 引述《babytears (我要好菌)》之铭言：
: ※ 引述《alfredc (alf)》之铭言：
: 那可以请问一下 大家是一开始就会双盘的吗??
: 还是练瑜伽一阵子後才可以盘起来的呢??
: 我怎样就是没办法双盘耶~~ 要怎麽练习呀??
: 我现在都只会单盘而已....
我也是只会单盘耶...都已经接触瑜珈好几个月了...
原本想说老师也有讲,一开始不用急着双盘,
作不到的就先单盘就好,
不过上次上课,老师有个动作是双盘腿然後手撑地,
盘起来的腿还要上下动....
这动作光是单盘没办法作,
老师还说不会双盘腿的话会少学好几个动作...
我看看大家,几乎全部的人都双盘腿耶!!!!
只有我一个人不会...好难过喔...
我也常常在家自己练习,但是怎麽盘就是没办法耶...好难
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◆ From: 61.67.145.1
1F：推 ysc1:这动作我在家作过 看电视上陈为民示范的 BF说像滑板小子... 11/23 22:56
2F：→ ysc1:我有时候双盘也会痛 忍一下就过去了 11/23 22:59
3F：推 weguin:我也好想忍,但是连一开始盘上去都没办法耶..脚上不去另一只 11/26 13:10