放眼望去....全班就我最胖耶....158/82 先前听说练瑜珈可以拉筋提升免疫力，能不能减肥到还是其次啦~~~^^" 老师看到我老公似乎满开心的，很少有男生来练 一堂课一个半小时，但是老师教得很快 有拜日式，兔式，骆驼式，猫式，蛇式，还有一些不知道是什麽式，也有像拱桥 动作与动作之间满快的，有听到同学说太快 而且腹式呼吸没有教得很仔细，听老师说是因为班上有很多旧同学 不过我是第一次接触瑜珈，还没什麽概念 昨天没吃晚餐就去做瑜珈，做完居然都不会饿 我和老公大约十一点多睡，今天早上五点就一起醒来了 我平时都是睡八九个小时才够，这次睡不到六个小时就够了 老公说感觉睡得很沉，我这几天一直做梦，昨天没有耶!好开心唷! 醒来觉得两边腋下淋巴结很酸痛~~>"< 我觉得练瑜珈好像很不错耶!!因为我之前淋巴结有发炎过，觉得淋巴结有被按摩到耶!! 老公则是腰椎两侧酸痛，不过他平时有猫背(驼背)的坏习惯! 我一般动作都跟得上，但是如果遇到手掌要撑在地上的话就很痛苦 我的腕关节无法支撑我的体重啊~~~呜....手一直发抖，而且手腕很痛 而且我的筋似乎太紧了，脚掌都无法贴着地面... 今天的我该做什麽动作呢? -- ▃▄▅▅ ◢◤▋ ◢◤ ▍ ◢█◣ ◢◤◣ █◤█ ◤██ ◥█◤ ◥█◤ --

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