作者alfredc (大炼生欣)
看板yoga
标题Re: [讨论] 大家练yoga一阵子後，会觉得肚子变大吗?
时间Thu Oct 20 22:44:20 2005
※ 引述《beautyqueen ((/≧▽≦)/~┴┴ )》之铭言：
: 我从小就断断续续的有在练yoga
: 可是，每每当我在练的那段期间内
: 肚子就有莫名变大的倾向
: (虽然其他地方有雕塑到…但肚子会变得比练之前还大)
: 我都是去上课的，所以在姿势方面也没有什麽问题
: 是因为使用腹式呼吸的关系吗？
: 我不想变成大肚婆啊ｏｔｚ
: 有没有人可以分享一下自己的经验或是可以告诉我
: 到底是出了什麽问题啊（泣！）
以下是有人在我网站上问的问题以及我的回答：
问：练瑜珈小腹会不会变大？因为我有朋友在练瑜珈，那里的老师每
一个都有小腹，他们说正确的使用丹田呼吸小腹就会变大？
答：错误的腹式呼吸练法是有可能把小腹练大，许多练太极拳的人也
有类似情形，这不是练瑜珈的特徵。正确的练法必须当面示范，
无法於此说明。担心也会变这样的话，就不要跟他们练腹式呼吸
就好。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.40.163
1F：推 ella0220:我在公馆的邱素真 那边老师的肚子也都超大耶 10/22 13:45
※ 编辑: alfredc 来自: 59.120.40.163 (10/22 19:23)
2F：推 cathy0828:我还想利用瑜珈把小腹练平哩!..>_<~~完了!! 10/23 00:20
3F：推 alfredc:那是练错才这样，练对小腹会平的 10/23 07:54