作者peiluliu (123)
看板yoga
标题Re: [请益] 我想问有没有瑜珈教学的dvd/vcd
时间Thu Oct 13 16:53:56 2005
我现在自己在做陆文灏的强力适能瑜珈 民视出的 这一套比较瑜珈
总共有五片 前面的动作比较简单 带一些有氧动作
还有他们家自己出的有氧瑜珈 主要是有氧 然後最後有瑜珈动作
这一组是三片 一样是渐进式的
我觉得这两片都很适合在家自己做
我有做过其他的 像是美国的翻译片 觉得不习惯
台湾老师还是比较对味 提供你参考
※ 引述《middletime (肚子饿)》之铭言：
: 我想要问大家有没有什麽推荐的瑜加教学影片
: 因为虽然市面上有很多相关的书籍
: 不过我觉得看影片跟着做应该会比较方便跟正确
: 所以想问大家有没有推荐的
: 谢谢~~
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