作者earth0807 (田村卡夫卡)
看板yoga
标题Re: [问题] 是我身体有问题吗??
时间Tue Oct 4 19:17:32 2005
※ 引述《JH123 (感伤季节我不感伤)》之铭言：
: 昨天去上了生平第一次的瑜珈,
: 和我想像中以及大家告诉我的不一样!!
: 因为我做到竟然脚抽筋...
你以前很少运动吗?
没有运动习惯的人很容易这样
: 伴随抽筋而来的是头昏想吐的感觉.....
是做後仰的动作吗?
後仰动作很容易让人眼花头昏
有贫血的人更容易
我就是这样^^"
: 我也不知道为什麽??
: 而且我并没有勉强自己做一些高难度的动作呀~~
简单的动作若强度做得强一点
也是会不舒服的
: 还有我觉得我总是跟不上大家~~
不要跟别人比啦
每个人练的时间长短不一
天生柔软度也不一样
没有跟得上跟不上的问题
练久了 自己觉得有进步就好
: 是我自己身体太差吗??
: 还是有可能是其他因素造成的呢??
: 谢谢~~~
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◆ From: 218.166.32.228
1F：→ JH123:谢谢你喔~~~看来是我真的太少运动了!!! ^_^" 10/04 23:09