作者incoch (方向混乱..)
看板yoga
标题Re: [问题] 堂娜..新的瑜珈书+vcd
时间Mon Oct 3 10:34:05 2005
我有买,刚刚拿到
书很大一本...
因为他有时会把5.6张图片放在同一页中
你可以上博客来的网站上看看
http://www.books.com.tw/exep/prod/lookinside.php?item=0010306949#p
我是觉得站姿还满多的....
可能是因为他强调随时随地都可以做吧...
书的部分我是觉得还好,不难
动作算是简单入门的吧...
CD的部分...
我很喜欢^^
因为我学过半年多,
但因现在没时间在去学
所以一直想买可以跟着做的CD
他里面有四片CD
虽然他是针对四种不同的文明体质,而内容也有部分重复
不过,我觉得这样每天换一种练也不错
而且他的时间还算长
第一片约25分
第二片约25分
第三片约35分
第四片约35分
可以自己在练前加些暖身动作,
或是再其他的地板动作....这应该不会冲突吧?
因为我是在新书打折时买的,
所以我觉得还满划得来的.....^^
※ 引述《qooqq (qooq)》之铭言:
: 堂娜..新的瑜珈书+vcd
: 有人买来练吗
: 值得买吗
: ps.堂娜一期10堂课7000元...真是有钱人的yoga
: 有人去上过吗..0.0?
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