作者mara (停止悲伤...)
看板yoga
标题[问题] 我是不是拉伤了??
时间Sat Sep 10 01:28:57 2005
我做瑜珈已经快一年了,之前很常去上课,大约一星期三堂
而且我的柔软度算好的(老师跟很多学员都跟我说过),但是
前一阵子约有两个月没去上课...最近开始上的时候却很痛苦
因为...只要一拉到大腿内侧的筋,我不知道是肌肉还是筋
总是有撕裂的感觉...像是做剪刀脚,或左右劈腿...我的内侧
腿筋就会有刺痛的感觉...然後我只能打开到会痛的程度就
停下来...很痛苦...我想问一下,这样的情况到底是拉伤还是
拉筋的必经过程???因为我之前很常做的时候,并不会感到有
任何不适....问过一位可以左右劈的阿姨,他跟我说那是正常
的.....可是我还是很不放心,想问问大家有没有同样的情况发生
因为我问过老师...他搞不清楚我所谓的撕裂的感觉是什麽
ps:我平常走路等活动都没有任何感觉,唯独做到有关内侧腿筋
的动作才有这种感觉....
如果....这是拉筋的必要过程...我只能说...拉筋好痛苦喔~~泣~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.83.78
1F：推 stoorz:我也会这样,是那种绷紧很痛的感觉对不对? 219.80.138.171 09/10
2F：→ stoorz:应该是正常的吧~平常走路活动不会痛是因为不太会 219.80.138.171 09/10
3F：→ stoorz:用到那边的筋骨...我觉得啦,只是在做的时候不要太 219.80.138.171 09/10
4F：→ stoorz:勉强 219.80.138.171 09/10
5F：推 Quatcer:正常拉筋的痛不会是刺痛 应该是受伤了 休息吧！ 218.166.149.7 09/12