拖了好久 今天终於去上课啦 因为下午补完习已经5点多了 本来想去上六点的 可是肚子太饿 所以就先去吃饭 吃完饭後在休息一下 就决定去上八点的了 刚去的时候还找不到教室 之前看板友分享有提到7-11 所以我就以为是7-11那栋大楼 问了警卫 警卫一脸惊愕 应该是什麽都不知道 所以最後还是直接打电话去问了 原来她是在先施斜对面 很斜的对面 书芳园的楼上 4楼 我到的时候7.30 所以上一班还没结束 就先换衣服 顺便看看别人怎麽上课 题外话 今天晚上的老师 是李佩颖 好像是国外留学回来的吧 我觉得他说英文好好听喔 本来觉得她是个很都会的人 不过开始上课之後 还真是充满活力啊 我觉得他上课好辛苦啊 ㄧ边做动作 还有ㄧ堆的口号 她ㄧ直不断的提醒我们 要讲话 才能把肥肉甩掉 不过今天上课的好像跟我ㄧ样都是新生 所以很少人讲话 我看她好像快疯掉了 只好自己一个人不停的念 ㄧ开始是先做有氧吧 要先跳一些她说是气功的东西 这里记的不太清楚 反正就是有点像韵律操的那种 前後左右动手动脚 後来中间还有做哑铃 最後才是做瑜珈 我觉得这里比较好的是 之前也有上过瑜珈课 可是 像今天上完课後 有ㄧ个老师 就过来提醒我 我的胸椎应该有问题 所以应该要怎麽做怎麽做的 因为今天上完课太晚 我要赶车回家 所以就没有留下来听她讲话 但大致是在说 传统瑜珈跟这个的不同 例如 在做後弯的时候 我觉得她就会不强调ㄧ定要弯到最底 而只是要到某个角度就好 最大的差别在於 我之前作完传统瑜珈的时候 还是会觉得脖子很僵 可是今天做完之後 就觉得舒服多了 不过他上课好贵啊 今天第一堂去 她说要500 以後每堂400 依次报10堂9折 360 20堂9折多送ㄧ堂 30堂9折送两堂 可是很讨厌的是 她有限定时间 例如现在买 9月底依定要用完 因为他说他们是以3个月作为ㄧ期 另外还有说道 第一次上课最好先连续多上几堂 才不会太酸痛\ 最好是至少三堂啦 所以我这礼拜还会再去看看罗 希望能跟那里的老师一样 身材都好棒啊 对了 那里的口号都很能让你提振自己的信心 全部都是赞美自己的词噜 --

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