作者alfredc (风雨遮星星)
看板yoga
标题Re: [问题] 猫式和青蛙式
时间Fri Aug 19 17:03:23 2005
※ 引述《achichi (拥抱)》之铭言：
: 有没有人可以说明一下 这两个动作要怎麽做
: 分别有什麽样功用呢
猫式：
http://www.yogalearningcenter.com/asanas/Cat.cfm
青蛙式：
http://www.driller.idv.tw/index.php?module=htmlpages&func=display&pid=50
（该页最下方）
功用很多啦，全身都会动到，多练有益。
另外，孔雀式是开发脐轮能量一个非常重要的体位法。
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练习小屋
http://www.driller.idv.tw
在景美练瑜珈！
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◆ From: 59.120.40.163
1F：推 miuu:感觉青蛙式跟孔雀式都是很难 210.58.165.183 08/19