作者pearll (清澈)
看板yoga
标题[问题] 请问尾椎摔伤可以作瑜珈吗
时间Fri Aug 12 23:11:09 2005
上次台风天走在路上摔一大跤
尾椎和屁屁狂痛好多天都不太能动
到现在还有一点点後遗症
像是稍微弯腰 尾椎就痛
或者坐硬的椅子都还会痛
骑车在路上 不小心有窟龙的话 也超不舒服
可是好想去运动喔
连游泳都中断了。。。。。
天母加州的Steven一直打来
说帮我找到一个可以凑成一对用夫妻名义同时加入的优惠方案
我也觉得价格挺合理的
只是他说对方在等着办入会手续
所以希望我也能尽快送件。。。。
所以想请教各位健身达人
我现在这样的情况 就可以开始去运动了吗
我自己也很想动一动 S先生也说我可以作些温和的伸展性运动
像是瑜珈 比拉提司等等 也算是复健的效果
想问问大家 是不是真的这样啊
很怕越作越伤 或者还没复原够 留下更多後遗症耶
要是现在还不能去运动 又要先加入了
感觉会期现在就开始算
会有亏到的感觉
想请教一下大家的意见
谢谢orz....
PS 请问有氧舞蹈是不是真的就太激烈 更不适合现在的我呢
很怕一加入之後 还是忍不住冲去婷婷老师的拉丁有氧 Orz
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1F：推 choui:比较建议先去看复健科，确定没有问题再做运动 219.84.75.51 08/12
2F：推 pearll:恩 谢谢～～～ 221.169.23.237 08/13
3F：推 sunsnoopy:先照X光喔!或考虑先入会再办暂停(医生证明可) 59.113.59.75 08/14